Encyclopedie

ADDUCTIE

Dat is een beweging waarbij een lidmaat dichtbij de middellijn van het lichaam wordt gebracht. Een schoolvoorbeeld van zo’n beweging wordt tijdens de verstevigingsoefeningen gewoonlijk gebruikt voor de adductoren. Dat zijn de spieren van de binnenkant van de dijen die worden versterkt door de dijen naar binnen te bewegen. Zoals bij abductie moet die beweging traag en gecoördineerd worden uitgevoerd.